在感情挽回時最忌這四種心態

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所屬分類:感情挽回

許多人做感情挽回時,心態基礎沒有打好,總是被自己的一些負面情緒所困擾,進而影響自己的行動,讓自己建立好的心態需要時間,不可能說短時間內迅速轉變。有時候並不能說我“想通了”“想明白了”,一些負面情緒就會消失。

此時可以適當通過外界的刺激和干預調整自己的心態,諸如我們可以做些讓自己快樂的事,例如音樂,運動,旅遊等等,這並不是說在選擇逃避,而是讓自己的情緒的轉移,在此期間也可以找人聊天宣洩,讓自己的情緒能夠正確而又合理的釋放!挽回中最常見也難以克服的心態就是:急躁、焦慮、恐懼、委屈。

1.急躁問題

許多人挽回中非常的急躁,好像只要我不抓緊時間去挽回,對方就會從我身邊溜走,不肯給予自己多一點的時間,好像只要把時間拉長,對方就會越來越對自己沒感覺,越來越沒有希望!急躁是挽回中最大的負面情緒之一,你的急躁會促使你不停的做出各種挽回動作,而不去考慮自己做出的行為方式是否能讓對方接受,頻繁的想接觸對方,聯繫對方,最後變成了騷擾!分手時,對方心緒也未見得比你好受許多,但一定有對你否定的地方!而此時你如此給對方壓力,最後導致對方不勝其煩,更加堅決提出分手!挽回不是一蹴而就,要知道欲速則不達!

2.焦慮問題

感情挽回期間很多人情緒非常的焦慮,常常去思考一些對於挽回沒有幫助的問題,諸如:對方為何對我的態度如此冷漠?對方怎麼不接我電話?為什麼不回復短信?等等這些問題,這些問題的回答有一個統一且明確的答案:因為你們分手了!挽回期間很多人,吃不好。睡不好!影響了自己的生活和工作,對方已經幾乎佔據了除了睡覺以外的一切時間!情緒得不到釋放和轉移,心態反復無常!

3.恐懼問題

有些人總是在怕,不停的擔心,其最本質的原因就是怕自己說的,做的不能夠被對方所接受!總是在問這樣行不行?那樣行不行?沒有主心骨,哪怕行動前自己想的很好,見到對方後又語無倫次或者不知所措,挽回中的一些負面情緒被不斷的放大!我們姑且做最壞的打算,不能挽回!頂多這是最壞的結果,頂多我們不去做朋友,但是事實上真的結果並沒有想像的那麼糟糕!只是自己的心裡因素作祟,只是你的方式方法不對,逼迫對方做出了一些刺激你的事情,我們改變一下,緩和一下,其實你發現並沒有什麼好擔心!

4.委屈問題

這是挽回中常見的心理包袱,挽回中許多情況下都是從碰釘子開始,一開始並不怎麼順利,也許隨著時間的推移,似乎並沒有實質性的進展,此時心態容易失衡,總是在感覺我如此的付出換不回對方的情感,或者憑什麼我這樣?憑什麼我這麼累?或者低三下四?那麼此時我們就要總結一下,為什麼我做了許多還不見效果?找找自己的原因!是不是自己還存在什麼問題,而不是去想我累了等等,如果累了,委屈了就是你不挽回的底線,那麼當初又何必讓自己如此辛苦?

感情挽回中會伴隨多種情緒,有快樂,也有悲傷,把所有形容心態情緒的詞語全用上也並不為過,這些經歷更是讓自己在不斷的成長,快樂些,淡定些,勇敢的去面對,人生自信方從容!

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